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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年9月28日(火)

サクセンダ114日目（－3.6kg）

7時半サクセンダ0.9㎎
体重前日比＋0.1kg

昨日は排卵予定日でした。
体重も0.1kg増加。

もしかしたら、先月以前も感じてたけど
どうも排卵日だと、眠りが超浅くなるっぽい！？？
今日も朝方、5時過ぎに一度目が覚めてから
ウトウトしても眠れないままでした。

それに、毎月場所が変わるけど
間接がズキッとかチクッとか、手の指の関節がズキズキしたり。
痛みがひどい時は前腿がズーンと痛くなったり。
今回は、両手の親指の付け根が痛い（笑）

なんでこんなとこ痛くなるかな？！

昨日の夕飯は、
ゆで鶏むね肉のネギごま油和え（娘作）
こんにゃく甘辛炒め
もやしとにらのあんかけ炒め
残り物の、大根ごぼうにんじん豚肉の煮物。

ゆで鶏の和え物は、ダイエット飯なんだって～！
ヘルシーだし、お酒を飲むならあてに良いかも♪

あー早く排卵周期が過ぎてほしいなぁ。
何となくだるいのはきついわ・・・。

目標体重	65.0Kg	現在の体重	74.9Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	豚肉のレモンソテー、コーヒーゼロシュガー	200Kcal
昼	キャベツとおくらとブロッコリーと玉ねぎのポトフ	350Kcal
夜
間食
合計		550Kcal


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