|
|
 |
メンバーの最新公開ダイエット日記です。
キレイナビメンバー以外へプロフィールページを公開している場合は、メンバー以外や、ログインしていないメンバーにも表示されます。 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
peridot (0) |
|
|
|
| 2021年12月2日(木) |
|
| 60.0 |
|
今までは、とにかく野菜食べていればいいや〜
と思っていたが
野菜にも色々あり面倒。 |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
ぴぱぴぱGLP-1中 (0) |
|
|
|
| 2021年12月2日(木) |
|
| サクセンダ176日目（-5.1kg） |
|
7時半サクセンダ0.9��
体重前日比-0.6kg
うわぁー！！やった♪
ダイエット始めてから、下限値突破したの久々♪
少し減ったけどまた増えて…を繰り返してたもんね。
うれしいな〜p(＾＾)q
ここらで大幅に体重落としたいな！
かといっても極端に食べるものを減らしてるわけでもなく、
きっと排卵日過ぎてのむくみがなくなっただけかなって気がするけどね。
これをキープできるように頑張ろう！
願わくば来年頭くらいには60kg台に戻れますように…（ー人ー） |
|
| 目標体重 | 65.0Kg |
現在の体重 | 73.4Kg |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
peridot (0) |
|
|
|
| 2021年12月1日(水) |
|
| 59.9 |
|
良いと思われることで
できることはやる‼️ |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ぴぱぴぱGLP-1中 (0) |
|
|
|
| 2021年12月1日(水) |
|
| サクセンダ175日目（-4.5kg） |
|
7時半サクセンダ0.9��
体重前日比-0.3kg
今日からいよいよ師走！12月突入です〜
早いなぁ…
今年の5月21日に始めたサクセンダダイエット。
11月も終わって半年が経過し
変動はあるけど最大4.8kg落ちました。
「苦しくない・辛くない」でここまでできたのは、まあまあよかった！
あと残り1か月でできれば2kgは落としたいけどな。
そして現在使用中の8本目（残り7日分弱）と、未使用3本残ってるので
このまま使用していくと1月いっぱいにサクセンダが終わる。
今後は追加するか、このまま自今管理でダイエットを続けるか |
|
|
|
| 目標体重 | 65.0Kg |
現在の体重 | 74.0Kg |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ぴぱぴぱGLP-1中 (0) |
|
|
|
| 2021年11月30日(火) |
|
| サクセンダ174日目（-4.2kg） |
|
7時半サクセンダ0.9��
体重前回比-0.5kg
久しぶりに体重測定！！
増えてなくて良かった〜…
とりあえずここのところおなかが張る感じがなくて、
スッキリ出てるのでなんだか体が軽い♪
昨日は1129の日だったので
良いお肉を買って帰った！
そして自宅で鉄板焼きでした♪
美味しいものを食べるし、お酒飲みたいなーって漠然と思ったけど
結局ウーロン茶で我慢（＾＾；）
鉄板焼きといえば…
2年前に新築した自宅はオール電化。
IH調理だからやっぱり火（ガス）が恋しい…
火力に問題はないけど、フライパンがすぐダ |
|
|
|
| 目標体重 | 65.0Kg |
現在の体重 | 74.3Kg |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
