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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2025年11月7日(金) |
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| 62.0 |
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昨日は色々できた。
体力ついてきた？ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2025年11月6日(木) |
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| 61.5 |
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税理士さんに色々尋ねたついでに
ここのところのついていけない変化を話した。
いつも関係ない話を聞いてくださる。
有難い、、、 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2025年11月5日(水) |
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| 61.9 |
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不安になることが減ったかも。
良い傾向。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2025年11月4日(火) |
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| 62.0 |
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せっかく減っても家に戻ればまた
ぐうたら生活なので元の体重に。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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maccomo (0) |
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| 2025年11月4日(火) |
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| しごおわ |
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| 帰ったら23:00やった |
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| 目標体重 | 42.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 25.0% |
現在の体脂肪率 | |
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| 朝 | ネオ米粉ロール的な3個も カフェラテ | |
| 昼 | 手作りお弁当 キノコ多め | |
| 夜 | ごぼうの天ぷら 野菜炒め 米 | |
| 間食 | アイスカフェオレグランデ | |
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