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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2023年2月1日(水) |
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| 62.1 |
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今月の目標、、というか、やることリスト
壁紙を綺麗に仕上げる
リハビリ、改善なければ次を考える
薬膳テキスト2までちゃんと理解した上で終わらせる
本棚ひとつは綺麗にすること
フローリングの隙間にブロックカーペットを敷く
まだまだあるな。 |
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peridot (2) |
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| 2023年1月31日(火) |
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| 62.2 |
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薬膳の動画を見る。
やはりテキストのみより理解はしやすい。
学校でも教科書だけではなかなか分からないし
やはり講義も必要なんだろうな。
そして実技はやらないことには。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
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peridot (2) |
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| 2023年1月30日(月) |
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| 62.2 |
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リハビリ、今週は少なめにしてみようと思う。
効いてるんだかよくわからないし。
その代わりストレッチを頑張ってみる。
一日一回のリハビリより
自主的に何回もやるストレッチの方が効果ありそう。 |
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現在の体重 | |
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peridot (2) |
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| 2023年1月29日(日) |
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| 62.1 |
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壁紙トライ、なかなか進まず。
でも逆にゆっくり確実にやろうと。
綺麗に貼りたいから。
でも百均のコーキング材はすぐになくなる。
スーパーの500円くらいのやつの方が
600円分くらいあったりして。 |
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peridot (2) |
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| 2023年1月28日(土) |
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| 62.7 |
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骨密度を測定してもらったら
かなり良かった。
正直、ここ数年色々ガタが来ていたし
スカスカと言われても納得したかも。
結石が発覚してから
カルシウム補給は頑張ったからそのおかげなのか
元々の体質なのかは分からないが
年に一度は測った方が良いと言われたので
何もなくても測った方がいいのですね？
と確認したら
いや、痛かったりしなければ別に、と言われた。
どっちだよ！ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
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