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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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maccomo (0) |
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| 2025年11月4日(火) |
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| しごおわ |
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| 帰ったら23:00やった |
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| 目標体重 | 42.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 25.0% |
現在の体脂肪率 | |
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| 朝 | ネオ米粉ロール的な3個も カフェラテ | |
| 昼 | 手作りお弁当 キノコ多め | |
| 夜 | ごぼうの天ぷら 野菜炒め 米 | |
| 間食 | アイスカフェオレグランデ | |
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peridot (2) |
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| 2025年11月3日(月) |
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| 61.4 |
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同じチェーン店でも値段違うが
高くてもセルフレジの方が好み。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2025年11月2日(日) |
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| 61.7 |
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最近、憂鬱なことも楽しんじゃえ！
と思えるようになって来た。
良い傾向！ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2025年11月1日(土) |
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| 61.0 |
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今月は自分の実家へ。
今年は本当にあれやこれやある年。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2025年10月31日(金) |
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| 60.9 |
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また信じられないようなことが！
びっくりサプライズ！
直感に従っているのが良いかな。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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