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せりの (0)
2022年6月23日(木)
昨日ハードだった分の微減
昨日は久々に仕事に行って、
外回りのため、自転車で移動〜
が良かったのか、
今日の体重は
微減でした。

ただ、自転車で移動してた最後に
霧雨に濡れてしまい、
夜は眠くてだるくて…
という感じで、運動したかったけど、
断念。

早く夕食後の運動を再開したいです。
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peridot (2)
2022年6月22日(水)
62.1
動いているとだんだん楽になっていく感じ。
嫌なことを頑張るのではなく
やりたいことを楽しむために動く!
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間食
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せりの (0)
2022年6月22日(水)
昨夜は寝落ち…のおかげかな?
昨夜はちょっと色々ありまして、
夕食がずれ込み、羊羹を少々だけ
つまんで、後からざるうどんでも
食べようと思っていたのに…
何と寝落ちてしまいました。
そのおかげか、今朝の体重は少々
落ちていました。

朝食前のほんの軽い運動、
今日も何とか続けました。
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peridot (2)
2022年6月21日(火)
61.8
冬のあったか絨毯を片付けた。
この時期にずれ込むのは珍しい。

身体はうまく順応できているんだろうか?

ようやく、がもう一つ。
ようやく良い歩数計をみつけ
数日経過したが
機能がたくさんあり色々使えそう。
速歩きも勝手に記録されている。
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peridot (2)
2022年6月20日(月)
62.4
余計なものは食べなかった、。
これを続けないとな。
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