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peridot (0)
2021年6月13日(日)
64.6
一難去る前にまた一難。

これだから人生面白い(笑)
目標体重   現在の体重   目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
間食
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5

のんたろう (1)
2021年6月13日(日)
ここ2~3日体重の変化なし
ここ1週間は毎日ウォーキングを頑がんばっている。夫の協力もあり、歩けているが体重は変化なし。増えるよりはましと考えよう。
目標体重52.0Kg 現在の体重60.1Kg 目標体脂肪率15.0% 現在の体脂肪率  
雑炊 納豆 焼魚 昆布の佃煮 ヨーグルト
チキンサンドイッチ コーヒー チョコクロ
間食
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7

ぴぱぴぱ (0)
2021年6月13日(日)
サクセンダ23、24日目
12日
生理7日目(終)
9時半サクセンダ0.6mg
体重76.9kg

13日
7時半サクセンダ0.6mg
体重76.4kg


やはり生理がすっかり終わったら体重も落ちてきた(о´∀`о)!!
これから、生理前から生理終わるまでは体重が増えるもんだと割切っていちいちモチベーションさげるのやめよー(笑)

12日は、今日のハンドメイドマルシェに出品するため、朝からあまり食べずに作品作ってました。
朝、スルメをかみかみしながらゼロカロリーシュガー入りのコーヒー。
お昼もスライスチーズ2枚と、キャンディを数個食べたんだけど、サクセン
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目標体重65.0Kg 現在の体重76.4Kg 目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
スリムアップスリムコーンポタージュ96Kcal
ケバブサンド450Kcal
納豆、玉子、線キャベツ、生姜焼き、ウイスキー834Kcal
間食
合計1380Kcal
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1

peridot (0)
2021年6月12日(土)
64.5
夕食食べなかったら楽だった(笑)
目標体重   現在の体重   目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
間食
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4

peridot (0)
2021年6月11日(金)
65.5
ストレスあるとつい過食してしまう。
目標体重   現在の体重   目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
間食
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