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peridot (0)
2021年9月11日(土)
61.7
いろんな症状がでるけど短時間で改善。
一体どうなってるの?
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間食
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5

ぴぱぴぱ (0)
2021年9月11日(土)
サクセンダ107日目(−3.5kg)
10時サクセンダ0.9
体重前日比±0.0kg
今週は一度もジムに行けず・・・。
やはり仕事の後に通うのはちょっと無理があるかなぁ??
土曜日だけでも、と思ったけど
今日は孫のお世話を頼まれて行けなかった(ーー;)
なるべく週に2回は行こう。

それにしてもお日様も久しぶりに出て、気持ちの良い一日だった〜♪
願わくば、自分にだけお休みの日が使えるとうれしんだけど(^^;)
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間食
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peridot (0)
2021年9月10日(金)
62.2
あちこちがかゆくて閉口。。。
でもまあ痛いよりましかな。
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間食
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3

ぴぱぴぱ (0)
2021年9月10日(金)
サクセンダ106日目(−3.5kg)
7時半サクセンダ0.9
体重前日比+0.1kg

今日はおひさまが出て暑い!!
朝の出勤だけでも汗ばんでしまった〜!
こんな日は、休んでどこかに行きたいけど
突発で休むのは気が引けるし休暇を楽しめきれないので・・・

自分に言い聞かせるように会社まで来ました(ー_ー)

今日の朝もZIPでキャンプ的な特集をやっていて
(実際には「山を買う人が増えている!」というような・・・)

キャンプした〜い!
フェスに行きた〜い!!

となりました(TへT)


早く日常が戻ってくれたらなぁ。

昨日は娘がお出かけだ
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目標体重65.0Kg 現在の体重75.0Kg 目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
油揚げピザ、コーヒー200Kcal
キャベツとおくらとブロッコリーと落とし卵の中華スープ300Kcal
間食
合計500Kcal
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3

peridot (0)
2021年9月9日(木)
62.0
甘いものは食べたいが
スナック菓子はあまり食べたいと思えない。
良い傾向。
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間食
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