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ぴぱぴぱ (0)
2021年5月28日(金)
サクセンダ8日目 久々の仲間飲み
7時半サクセンダ0.6

今日は久しぶりの仲間飲み♪
GLPのおかげか?あまり食べずに飲んでた。
エスニック料理は大好きだけど、しょっぱいものばっかだった気が・・・。
もうあそこのはテイクアウトしないかも。

って、もしやサクセンダのおかげで空腹感がないからおいしく感じなかったのか???
コロナ禍とダイエットが終わったら、お店飲みでリベンジしたい!!

やはり年のせいか、10時過ぎまで起きてるのはつらいわ(^^;)
目標体重65.0Kg 現在の体重77.4Kg 目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
ミートボール、コーヒーゼロシュガー、プロセスチーズ221Kcal
豆腐ともやしと卵の味噌汁550Kcal
パクチーたっぷりエスニック料理、ハイボールなど
間食
合計771Kcal
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0

peridot (0)
2021年5月27日(木)
64.9
予定は未定で決定ではない!!

って中学生の言い訳のようだ。
目標体重   現在の体重   目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
間食
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ぴぱぴぱ (0)
2021年5月27日(木)
サクセンダ7日目
8時サクセンダ0.6

休暇で次男の病院へ。

娘と孫と次男と回転寿司でランチも、病院が思いのほか時間なく・・・。正味20分いたかな???
でも食べすぎなくて良かったかも。笑


夕方、6時半くらいからのむかむかがひどくてあまり食べられなかった。薬が切れる時がひどくむかつく感じがわかってきた!
目標体重65.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
コーヒーゼロシュガー、するめ44Kcal
ユッケ、茶わん蒸し、フライドポテト、寿司たらこ、寿司サーモン633Kcal
レンコンのごまサラダ、焼きトン白もつ、ウイスキー610Kcal
間食
合計1287Kcal
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0

peridot (0)
2021年5月26日(水)
64.7
螺旋階段を上っているのだ。

後退ではない!!
目標体重   現在の体重   目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
間食
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のんたろう (1)
2021年5月26日(水)
カロリミット効果なし
一昨日カロリー高めの夕食にしたため、食事前にカロリミットを飲んだ。昨日の朝体重を計ったら、なんと0.3圓眩加。ぎょえー。というわけで、夕べは残りご飯で雑炊にし、ヘルシーな食事にした。通院で時間がかかり間食をしなかったこともあり、今朝は0.2垳詐した。この前3日連続0.3kgずつ増加したことがひびいて、50埖罎らおさらばしたが、また努力を積み重ねたい。毎日体重を計ることでコントロールを続けて目標目指すぞ!!ダイエット中の皆さん、一緒に頑張りましょう。
目標体重52.0Kg 現在の体重60.5Kg 目標体脂肪率15.0% 現在の体脂肪率  
卵とハムのサンドイッチ アイスコーヒー ヨーグルト バナナ
間食
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