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peridot (2)
2022年6月6日(月)
61.5
野菜が高いし
他のものもどんどん値上げ。
作り置きして無駄を出さないようにしたい。
まずは作り置きの本を手に入れよう。
ジャンクフードは買わない!
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peridot (2)
2022年6月5日(日)
61.5
やはり適度に歩くのが良いのだろうなあ。
電車で出掛けると良いことがいくつかある。
駅まで、駅から歩くのもそうだが
駅の中での移動も結構バカにならない。
階段昇降も多いし。
待ち時間も乗ってからも座れないから立つし。

実家の電車は単線で高架じゃないから階段は4.5段程度だし待つ時間も乗ってからも座れるし
だからあんまりカロリー使わない。

東京はダイエットには良い(笑)
あれ?だったらなぜ実家にいた時の方が痩せていたのか?
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peridot (2)
2022年6月4日(土)
62.2
毎夜、その日にあった良いこと3つを日記に書いている。
たまたま本で読んでから一年くらい続けている。
些細なことばかりだけれど
読み直すと面白い。

続けてみて気付いたのは
良いことは、その日なのに
結構忘れてしまっているということ。
なかなか3つを思い出せず書くのに苦労する。
懸賞が当たったり、といった大きなことですら。
せっかくあった良いことは覚えておきたい。
嫌なことはなかなか忘れないからね。

中村天風さんの教えにもあるが
寝る前には嫌なことは思い出さずにいた方が絶対に良い!

それに小さな
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せりの (0)
2022年6月4日(土)
土日のジレンマ
テレワークのタイムスケジュールが
邪魔になるのは、
やっぱり土日ですよね。

夫は、誰も食事の用意をしてくれないと
自分でパンとか出してきて食べますが、
面倒くさいと、お菓子で済ませようと
したりするので、
結局は、食事の用意をしてあげてしまいます。
夫は、男子厨房に入らず〜の世代ですから、
いくつになっても、他力本願です。

今の若い人達は、自分のことは自分で…と
自立しているだろうし、両親が共働きとかで、
家事は母親任せで、キッチンにも立ったことが
ない、買い物も行ったことない、
なんて人は
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peridot (2)
2022年6月3日(金)
62.2
ネットでのやりとりで
私の書き方が悪くて
逆の意味に取られてしまった。

意図したことをうまく伝えられないし
ちゃんと文章の書き方勉強しないと。。。

SNS疲れかな。
反応が恐怖。

しばらく、そこは離れよう。
ストレスは絶対身体に良くない。
落ち込んだりして一時的に体重減っても
反動で過食するし。
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