キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/6/3 (水) 23:56

exercisetherapy all clear

何とか、2026年6月3日中におやすみですの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/6/3 (水) 23:29

二十三時半になりました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。

2026/6/3 (水) 22:40

個人でできる範囲と
専門業者に任せるべき範囲

を、分けて考えると安全らしいの。

床上浸水する際に、
必ず床下浸水が発生するわけではない。
というのは、ナノにとっては新たな視点ですの。

一生、逃げ切れるように努力はいたしますが、
予備知識は大事ですの。

2026/6/3 (水) 22:35

床下が来て、床上が来るわけではないの。

役場に連絡
地元工務店に相談
→ 床下の乾燥・点検は工務店が最も早い。
災害対応の清掃業者に依頼
→ 床上浸水ならこちらが確実。

火災保険（＝水災補償）
が、30万円以上の損害から、使える余地もあるらしい。

2026/6/3 (水) 22:15

台風6号は、沖縄では、ちょっと長めにいた感じもしたの。

西日本を抜けたあたりから、
急にスピードアップして、1日でかなり進んだので驚きましたの。

総雨量は、500㎜未満。

それでも、
床上・床下浸水が発生したところは、
事後対応を強いられますのでしょう。

2026/6/3 (水) 21:58

2009年よりも前には、朝walkingをする場所で、
竹林の香りが素晴らしく、心地よい朝を過ごしておりましたの。

woody aromafragrance。
侮れませんの。

1足1足の足取りを大事に。
公園に、足を運ばせていただきますの。

2026/6/3 (水) 21:57

woody aromaoilも、ナノは持っておりますが、
それよりも香りが強く、
素晴らしい知的空間が、こんなところに。

樹木の新陳代謝が活発になり、森林成分が増える季節だから、香りが強く出るの。
5.6月に、こんなに爽やかで新鮮な環境で、walkingできる素晴らしさ。

2026/6/3 (水) 21:56

何だか素晴らしく眠くなりました。
おやすみなさい☆彡
明日が素晴らしい日でありますように(^^♪

2026/6/3 (水) 21:52

呼吸が深くなる
睡眠の質向上
季節のリズムと身体が同調する

フィトンチッド（α-ピネン、リモネン等）は、
NK細胞（免疫細胞）が活性化し、数日〜1週間ほど効果が続いたりもいたしますの。

2026/6/3 (水) 21:47

こんばんは。

ナノが、walkingをする場所に、桜が咲き誇る公園があります。
2026年になって、新たな発見をいたしましたの。

5.6月頃になると、
樹木のアロマ的な香り（フィトンチッド）
が、ありますの。

自律神経の安定
免疫力アップ
気分のリフレッシュ