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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年9月1日(水)

サクセンダ97日目（－2.5kg）

7時半サクセンダ0.6㎎
体重前日比－0.7kg
トータル－2.5kg

昨日の夜から下腹部が重くて痛い・・・
排卵でこれほど重く感じるのは珍しい！
今日は頭痛もあるし、腰も重い気がする～

でも体重は少し戻ってきてる♪
この下腹部の重だるさがなくなればもう少し落ちそうな気がする！

さて。
この数日間の禁酒生活で感じたことを書きます。
晩酌を始めてからここ何年も、
甘いものが食べたいってことがほとんどなくて。
チョコやケーキも年に数回食べる程度だった。
糖分は毎晩お酒で補給していたからなのかな？

昨日は帰宅して、夕飯作る前に
チョコレートが食べたくなって
家にあったミニアンパン1つとアルファベットチョコを口に放り込んでから夕飯づくりを始めました（＾＾；）

やはりお酒で糖分を補給しない分、違うところで補給しちゃうのかなぁ・・・？！

目標体重	65.0Kg	現在の体重	76.0Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	ゆで卵、レタス、牛肉のグリル	200Kcal
昼
夜
間食
合計		200Kcal


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