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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年9月27日(月)

サクセンダ113日目（－3.7kg）

7時半サクセンダ0.9㎎
体重前日比±0.0kg

今日は増えてるかも？？？と思ったけど、±0.0kg♪
また今日から昼スープ生活開始だから絞っていきたい。

昨日は一日中、なんだかもやもや、いらいら。
考えがマイナスの方に行ってしまって
ネガティブな思考になりがちだった。
よく考えたら、排卵日周辺だからかぁ？！
今日がまさに排卵日。
そっかそっか、原因がはっきりするとなんか安心する（＾＾；）

昨日買った、ガーリーなオーバーオール。
胸当ての周が同じデニム生地でフリルになってて、かわいいの♪
だけど朝履いてみたら、ちょいとまだぱつぱつ（笑）
だからこれはあと3kgやせたらチャレンジしようと思います。笑。

昨日FREAK'S STOREでみたワンピースもガーリーで
めっちゃ可愛かったなあ…（´▽`）

昨日の夕飯は…
・豚の生姜焼きとキャベツの千切りたっぷり
・頂き物のトルコライス（チキンカツのせ）
残り物の
・ゴーヤチャンプル
・キャベツ入りキッシュ風オムレツ

でした♪

目標体重	65.0Kg	現在の体重	74.8Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	コーヒーゼロシュガー、キャベツとチーズのオムレツ	200Kcal
昼	キャベツとトマトと玉ねぎのポトフ	300Kcal
夜	鶏むね肉のネギごま油和え、こんにゃくの甘辛炒め、もやしとにらのあんかけ炒め	800Kcal
間食
合計		1300Kcal


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