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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年9月25日(土)

サクセンダ111日目(－4.0kg)

10時サクセンダ0.9mg
体重前日比－0.1kg

やった！久しぶりの－4.0kg落ちた(*^◯^*)
この調子で－5.0kg目指したい！

今週の休みは本当なら自宅でゆっくりするつもりだったんだけど、
急に姉にお呼ばれされて（笑）
姉の家にお泊まりに。
次男と娘と孫と行ってきました！

もう一台、中古車を買ったので
旦那が急に用事ができてもこれで安心だーい！！

旦那と長男には夕飯の支度をしてから出かけたのだけど、
身体のために栄養などを気にしてる息子のために
野菜たっぷりメニューにしました☻

大根にんじんごぼう豚肉の煮物
昨日のカボチャのグラタンと、キャベツをキッシュ風オムレツに
野菜たっぷりポトフ
砂肝の甘辛煮

家政婦志麻さんの番組見てから、感化されてます(*^^*)

めっきり秋の陽気で、
秋ってなんだかセンチメンタルになっちゃうんだよなぁ
夏が来た！と思ったら、もう秋かぁー…
さみしいなぁ…_:(´ཀ`」 ∠):

目標体重	65.0Kg	現在の体重	74.5Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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