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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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<< 2021 年 8 月 >>

2021年8月31日(火)

サクセンダ96日目（－1.8kg）

7時半サクセンダ0.6㎎
前日比＋0.5kg
トータル－1.8kg

昨日から平日禁酒、再開しました！
なのに、排卵日のせいらしく

頭が重くて、お腹が張っててすっきりしないー・・・。
生理だけじゃなく排卵日周辺にも
浮腫んだり便秘がちになったり頭痛がしたり気分が落ちたり。

排卵周辺の体調のイマイチさは説明ができないつらさなのよね。
生理ならあきらめがつくんだけど（笑）

グラフにしてるから、
明日明後日くらいにはすっきりするのがわかるんだけどなー。

天気もいまいちだし、夏も終わるし、バイオリズム下がってて
なんだか気分が落ちがち～・・・

こういう感じのなんとも言えない気分の下がりに効く
サプリってないのかなー？？？

目標体重	65.0Kg	現在の体重	76.7Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	カマンベールチーズ、卵焼き、コーヒーゼロシュガー	200Kcal
昼	オクラとブロッコリーと玉ねぎと粉チーズのトマトスープ
夜
間食
合計		200Kcal


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