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2021年8月8日(日)

サクセンダ72、73日目

8月7日土曜日
8時半サクセンダ0.6mg
体重＋0.8kg

昨日の人間ドックは朝から絶食で、反動で食べすぎたみたい(-_-)！少し体重増えてしまったー！
今日は次男のリクエストで戦艦三笠を見に行ってきました。
世間はまだ休みに入ってないし、台風の予報ですごく空いてた！
帰宅した頃には天気が良くなってたので、1時間ウォーキングした^_^

8月8日日曜日
10時サクセンダ0.6mg
体重－0.5kg

夕方自宅にてたこ焼きパーティー。
今日もたくさん歩いたぞー♪

目標体重	65.0Kg	現在の体重	75.8Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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