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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年8月25日(水)

サクセンダ90日目

7時半サクセンダ0.6㎎
体重－0.3kg

昨日は会社帰りにトレーニングしてきました♪
汗もかいたし、すっきり！！

7月中旬頃から胃の調子がいまいちで・・・
胃というか逆流性食道炎？
食前食後に鳩尾が熱くて沁みる感じがあることが多くて

ほぼ毎日酒を飲んでるわたしが
昨日は飲まずに寝ました（笑）

朝起きたら、食道のあたりもツラくないしむくみもない
なんか調子がいい！

しばらく平日は飲まずにいようかな～なんて思っております。

午後用事があって休むことにしたので、夕方はジムに行くか娘と歩こう！

目標体重	65.0Kg	現在の体重	75.6Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	ゴーダチーズ、コーヒーゼロシュガー	200Kcal
昼
夜
間食
合計		200Kcal


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