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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年7月2日(木) |
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| 62.8 |
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勘違いしてたー
反省💦 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年7月2日(木) |
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7/1のたんぱく質
豆腐、牛乳、チーズ、豚肉、納豆、タラ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年7月1日(水) |
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| 63.1 |
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初めて通販で悪い評価を書いた。
でも気になったからね。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年7月1日(水) |
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6/30のたんぱく質
豆腐、牛乳、鶏肉、納豆、カニカマ、白身魚、鰤、豚肉 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年6月30日(火) |
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| 62.5 |
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| 古紙回収の日までにまとめられて良かった |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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