|
|
 |
メンバーの最新公開ダイエット日記です。
キレイナビメンバー以外へプロフィールページを公開している場合は、メンバー以外や、ログインしていないメンバーにも表示されます。 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
microppi (2) |
|
|
|
| 2026年4月16日(木) |
|
4/15のたんぱく質
卵、牛乳、豚肉、牛肉、ちくわ、豆腐、納豆 |
|
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2026年4月15日(水) |
|
| 62.5 |
|
しばらく実家。
ゆるく、色々やる。 |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
microppi (2) |
|
|
|
| 2026年4月15日(水) |
|
4/14のたんぱく質
卵、豆類、豆腐、鶏肉、牛乳、チーズ |
|
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2026年4月14日(火) |
|
| 62.7 |
|
普段あまり通らない道で道を聞かれ
だいたいの方向は分かるし私は時間あるし
一緒に行きましょうと提案し歩いていたが
スマホで地図見せられ「こっちでは？｣と
なんか、反対方向な気が。
結局、その人ひとりで行くことに。
でもやはり私の感覚のが合ってた。
地図って何であんなに分かりにくい？ |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
microppi (2) |
|
|
|
| 2026年4月14日(火) |
|
4/13のたんぱく質
卵、豚肉、豆腐、納豆、ナッツ類 |
|
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
