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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年7月23日(木) |
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| 62.7 |
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| 暑いの今日までにして欲しい、、、 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年7月23日(木) |
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7/22のたんぱく質
豆腐、牛乳、練り物、豚肉、たこ、納豆 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年7月22日(水) |
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| 63.0 |
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| しいたけとエノキ買おうとスーパー行ったがなく、色々入った冷凍きのこ買った。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年7月22日(水) |
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7/21のたんぱく質
豆腐、牛乳、ほっけ、豚肉 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年7月21日(火) |
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| 63.0 |
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| 予報当たりませんように。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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