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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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microppi (2) |
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| 2017年1月22日(日) |
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| 炊き立てご飯 |
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| 生理中だし、炊き立てのご飯は美味しいし、今日はダイエットお休みかな。 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2017年1月21日(土) |
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| 定食 |
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今日のお昼は定食を食べました。
家では揚げ物を作らないので、久々に「ザ・唐揚げ」「ザ・コロッケ」を堪能しました。
油はダイエットの敵かもしれませんがたまにはいいかな。 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2017年1月20日(金) |
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| 今の時期 |
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忙しくて夕食は半分の自炊。
良くないけど、ストックの消費もできて良かった。 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2017年1月19日(木) |
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| ちょっと |
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スッキリ。
お腹を壊してから便秘だったのですが。 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2017年1月16日(月) |
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| お餅 |
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消化にいいかどうかネットで調べたら、やっぱりいいみたい。
今のところ、トイレは順調。 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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