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ritsu (0)
2018年2月16日(金)
書き忘れ
もう覚えてない
目標体重45.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
間食
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ritsu (0)
2018年2月15日(木)
忘れた
忘れました
目標体重45.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
間食
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ritsu (0)
2018年2月14日(水)
測り忘れorz
測り忘れました(Ω_Ω)
目標体重45.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
焼き鳥(レバー&もも)二本/処方薬
焼き鳥(にんにくの)一本/ターメリックご飯一杯/処方薬
焼き鳥(もも&皮)二本/昼と同じご飯一杯/処方薬
間食
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ritsu (0)
2018年2月13日(火)
測り忘れorz
測り忘れました。
目標体重45.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
忘れました
塩パン一つ/処方薬
忘れました。
間食
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ritsu (0)
2018年2月12日(月)
ママン休み
一緒に夜ご飯やらを買いに、スーパーに行った。

体水分:60.10%
筋肉量:19.40kg
基礎代謝:10.31kcal
骨量:1.90kg
目標体重45.0Kg 現在の体重44.4Kg 目標体脂肪率   現在の体脂肪率18.8%
ターメリックご飯ママンと半分/塩胡椒味豚肉二枚/卵焼き二個/処方薬
塩胡椒味の焼いた豚肉3枚/ホットイチゴミルク/処方薬
イベリコ豚のお弁当(ママンも同じもの)/処方薬
間食
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