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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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microppi (2) |
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| 2017年3月11日(土) |
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| 習慣に |
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| 昨日は忘れたけど体重計に乗るのにドキドキしながらも習慣になりつつあります。 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2017年3月9日(木) |
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| 翌日から |
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| 順調に体重が戻っています。 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2017年3月8日(水) |
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| 備忘として |
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美貌じゃないのよ（笑）
やはり、消化器系のダメージによって減量していました。 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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@ (0) |
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| 2017年3月7日(火) |
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| 生酵素スムージー６日目 |
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一日一食置き換えしてます。
６日目です。
体重の変化発音あまりみられませんが肌の調子が良くなってきました！
吹き出物がなくなりました。
今日は5468歩きました。 |
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| 目標体重 | 50.0Kg |
現在の体重 | 56.8Kg |
目標体脂肪率 | 19.0% |
現在の体脂肪率 | |
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| 朝 | ミルクティー、 | |
| 昼 | フランスパン、スープ、カフェオレ | |
| 夜 | 生酵素グリーンスムージー、玉ねぎ | |
| 間食 | するめいか | |
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@ (0) |
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| 2017年3月3日(金) |
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| おひな祭り |
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昨日の夜と今日の朝に生酵素スムージー飲みました☆
今日は、娘のお雛祭りなので田舎寿司作るぞ！ |
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| 目標体重 | 50.0Kg |
現在の体重 | 57.2Kg |
目標体脂肪率 | 19.0% |
現在の体脂肪率 | |
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