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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年6月29日(月) |
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| 62.3 |
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| 台風と地震他にも色々あり親族や知人の無事を確認するまで不安で。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年6月29日(月) |
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6/28のたんぱく質
牛乳、蟹、海老、白身魚、牛肉、卵、ピーナッツ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年6月28日(日) |
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| 62.2 |
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YouTubeで体重計壊れて数年で
何十kgも増えていた、というのがあり
嘘だろってなっていましたが
私も数年で20kg増えたことが、、
病気したりとかはありましたが
さすがに増えすぎ。
そこまで増えているとは気づいてなかったんです。。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年6月28日(日) |
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6/26のたんぱく質
豆腐、牛乳、鶏肉、卵、豚肉、ピーナッツ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年6月27日(土) |
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| 62.6 |
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| ざわつくことがあり何とか心を前向きに立て直そうとしていたら、地震、、、 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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