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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年4月13日(月) |
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| 62.5 |
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| 生活の見直しをしよう！ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年4月13日(月) |
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4/12は、上質なたんぱく質を摂れました
海老、牛肉、卵、蟹肉、豚肉、豆類、牛乳 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年4月12日(日) |
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| 63.0 |
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| 嫌なことあったが発見もあった！ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年4月12日(日) |
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| 4/11摂取たんぱく質 |
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ツナ、チーズ、豆腐、まぐろ刺身
卵と肉類を食べなかったな〜 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年4月11日(土) |
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| 62.6 |
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| 久しぶりに保護者会で色々話せた！ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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