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microppi (2)
2016年11月27日(日)
ブランチ
朝起きられなくてブランチになってしまいました〜
昼のところに書きます。

最近、間食していない自分、エライ(^^♪
目標体重40.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率18.0% 現在の体脂肪率  
アラビアータ(パスタ)、サラダ、みかん
ツナ玉チャーハン、コールスロー、スープ
間食
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microppi (2)
2016年11月26日(土)
沢山食べちゃった
炊きたてご飯は食欲湧きます><
今日はメニューを書いてみました。
目標体重40.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率18.0% 現在の体脂肪率  
トマトジュース、コーヒー
デニッシュパン、目玉焼き、玉ねぎスープ、サラダ、みかん
白米、焼豚と野菜炒め、大根のゆかり和え
間食
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microppi (2)
2016年11月25日(金)
書いてみようかな
ダイエットしなきゃーと思いつつ、なかなか。
見えている部分はそうでもないけど、お腹や太腿がヤバい!
体重計はファジーなやつなので針を目視で。
目標体重40.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率18.0% 現在の体脂肪率  
間食
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さやかちゃん (0)
2016年10月10日(月)
吉野家で牛丼
昼に吉野家で、牛丼食べてしまいました。

家で節約すればよかったのに><

おまけに、帰りの車で、シューアイス4個も食べてしまいました。

とほほ
目標体重45.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
吉野家牛丼
手作り焼きそば
間食シューアイス4個
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さやかちゃん (0)
2016年10月9日(日)
久々に来ました
ダイエットとは無縁な、生活をしていました。
 生活環境が変わり。毎日で節約の日々です。

 我慢で、疲れてきています。

そのおかげで、ヤマザキの、チョコパン5つ入りの安いパンまとめ食いしてしまいました。
目標体重45.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
間食ヤマザキチョコパン
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