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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年7月8日(水) |
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| 92.8 |
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煩わしく辞めようとずっと思っていたこと
信じられないくらいスッキリ手放せた。
でもなぜか寂しさのが大きい。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年7月8日(水) |
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7/7のたんぱく質
豆腐、牛乳、卵、納豆、豚肉、鰤、カニカマ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年7月7日(火) |
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| 62.8 |
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7月にしては気温低い。
どうかこのまま、、、 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年7月7日(火) |
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7/6のたんぱく質
豆腐、牛乳、チーズ、鶏肉、豚肉、納豆 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年7月6日(月) |
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| 62.8 |
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| もっと頑張らねば！ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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