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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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microppi (2) |
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| 2026年5月29日(金) |
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5/28のたんぱく質
豆腐、牛乳、豚肉、納豆、卵 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年5月28日(木) |
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| 62.9 |
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次男の方の歯科も
次男パニックになり一時はどうなるかと思ったが
あっさり終わった！
良い医師に巡り会えたね。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年5月28日(木) |
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5/27のたんぱく質
豆腐、牛乳、チーズ、鶏肉、卵、納豆 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年5月27日(水) |
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| 63.2 |
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| 歯医者、楽に終わった‼️ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年5月27日(水) |
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5/26のたんぱく質
豆腐、牛乳、チーズ、がんもどき、豚肉、納豆 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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