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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年7月13日(月) |
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| 62.4 |
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趣味のこと。
久しぶりに「これ、掴めたかも！」と。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年7月13日(月) |
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7/12のたんぱく質
牛乳、鶏肉、鰻、豚肉、卵 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年7月12日(日) |
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| 62.0 |
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セルフレジ、統一してくれないかな。
よくわからなくて。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年7月12日(日) |
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7/11のたんぱく質
豆腐、牛乳、鶏肉、豚肉、インゲン、卵 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年7月11日(土) |
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| 62.0 |
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体組成計、大抵最後までは見てないが
たまに見てビビることが。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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