|
|
 |
メンバーの最新公開ダイエット日記です。
キレイナビメンバー以外へプロフィールページを公開している場合は、メンバー以外や、ログインしていないメンバーにも表示されます。 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2026年7月9日(木) |
|
| 62.2 |
|
やばい昨日の日記(笑)
書き直し方わからん。
まあ、いいか、、、 |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
microppi (2) |
|
|
|
| 2026年7月9日(木) |
|
7/8のたんぱく質
豆腐、牛乳、チーズ、卵、納豆、豚肉、カニカマ |
|
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2026年7月8日(水) |
|
| 92.8 |
|
煩わしく辞めようとずっと思っていたこと
信じられないくらいスッキリ手放せた。
でもなぜか寂しさのが大きい。 |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
microppi (2) |
|
|
|
| 2026年7月8日(水) |
|
7/7のたんぱく質
豆腐、牛乳、卵、納豆、豚肉、鰤、カニカマ |
|
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2026年7月7日(火) |
|
| 62.8 |
|
7月にしては気温低い。
どうかこのまま、、、 |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
