キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2)
2026年6月24日(水)
63.3
アイス食べちゃったけどたくさん作業したから
まさかこんなに増えているとは、、、
目標体重   現在の体重   目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
間食
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microppi (2)
2026年6月24日(水)
6/23のたんぱく質
豆腐、牛乳、チーズ、豚肉、カレイ

お腹はほぼ正常!
目標体重40.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率18.0% 現在の体脂肪率  
間食
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3

microppi (2)
2026年6月23日(火)
6/22のたんぱく質
豆腐、牛乳、卵、ナッツ、豚肉、カニカマ
目標体重40.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率18.0% 現在の体脂肪率  
間食
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3

peridot (2)
2026年6月23日(火)
62.5
体重計3度見した。
目標体重   現在の体重   目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
間食
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4

peridot (2)
2026年6月22日(月)
63.4
ドカ食いをしなくて良くなっきてきた。
目標体重   現在の体重   目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
間食
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