|
|
 |
メンバーの最新公開ダイエット日記です。
キレイナビメンバー以外へプロフィールページを公開している場合は、メンバー以外や、ログインしていないメンバーにも表示されます。 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2026年6月28日(日) |
|
| 62.2 |
|
YouTubeで体重計壊れて数年で
何十kgも増えていた、というのがあり
嘘だろってなっていましたが
私も数年で20kg増えたことが、、
病気したりとかはありましたが
さすがに増えすぎ。
そこまで増えているとは気づいてなかったんです。。 |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
microppi (2) |
|
|
|
| 2026年6月28日(日) |
|
6/26のたんぱく質
豆腐、牛乳、鶏肉、卵、豚肉、ピーナッツ |
|
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2026年6月27日(土) |
|
| 62.6 |
|
| ざわつくことがあり何とか心を前向きに立て直そうとしていたら、地震、、、 |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
microppi (2) |
|
|
|
| 2026年6月27日(土) |
|
6/26のたんぱく質
豆腐、牛乳、鶏肉、卵、豚肉、ピーナッツ |
|
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2026年6月26日(金) |
|
| 63.0 |
|
昨日はあんまり動かなかったけど
タスクは何とか。 |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
