キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
メンバーの最新公開ダイエット日記です。
キレイナビメンバー以外へプロフィールページを公開している場合は、メンバー以外や、ログインしていないメンバーにも表示されます。

ぺろり (13)
2016年12月10日(土)
遅めのお夕食
夫が柔術道場の忘年会でした。
帰宅が遅かったのでお夕食も遅くなりましたがカロリーと手間を押さえ目に(笑)
コンビニおでんです。
済ませて来るかとばかり思っておりました^^;
目標体重   現在の体重58.0Kg 目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
ハンバーグ弁当
大根、昆布巻き、白滝、つみれ、餃子1つ、ナッツ、缶ビール、ハイボール
間食
 コメント(0)
  
 もっと見る
  
 ぺろりさんの日記を見る
0

microppi (2)
2016年12月10日(土)
やはり
服?

外出前に思い立って測ったら0.5堊えていた体重><
目標体重40.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率18.0% 現在の体脂肪率  
間食
 コメント(0)
  
 もっと見る
  
 microppiさんの日記を見る
1

microppi (2)
2016年12月9日(金)
金曜日
12月の金曜日だというのに忘年会もなく寂しい夜〜

今日は昼夜あまり食欲がなくてまた体重が減ってしまうかも。

今は測りたくない気分なので明日に持ち越し〜

お通じなかった…
目標体重40.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率18.0% 現在の体脂肪率  
野菜ジュース、コーヒー
シチュー
おでん
間食
 コメント(0)
  
 もっと見る
  
 microppiさんの日記を見る
1

ぺろり (13)
2016年12月9日(金)
クリスマスプレゼントを買いにお出掛け
今日はちょっと奮発して、お一人様高級焼肉弁当にしてしまいました(笑)
週末なのでおビール解禁です♪
目標体重   現在の体重58.5Kg 目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
野菜と卵のおじや。納豆。
焼肉弁当
間食国産白桃ゼリー
 コメント(0)
  
 もっと見る
  
 ぺろりさんの日記を見る
0

microppi (2)
2016年12月8日(木)
お風呂上がりに
下着で体重を計ったら!!
冬だけに結構服の重さがあるんだなーと。
特にダイエットを意識した食生活ではなかったのですが。
目標体重40.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率18.0% 現在の体脂肪率  
野菜ジュース、コーヒー
ブドウパン
シチュー、ヨーグルト
間食
 コメント(0)
  
 もっと見る
  
 microppiさんの日記を見る
0
<< 前へ  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  次へ >>
広告掲載申し込み | プレゼントタイアップ申し込み Copyright (C) 2017 Kirei-Navi Site All Rights Reserved. お問い合わせ | 運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト