|
|
 |
メンバーの最新公開ダイエット日記です。
キレイナビメンバー以外へプロフィールページを公開している場合は、メンバー以外や、ログインしていないメンバーにも表示されます。 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
microppi (2) |
|
|
|
| 2026年7月7日(火) |
|
7/6のたんぱく質
豆腐、牛乳、チーズ、鶏肉、豚肉、納豆 |
|
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2026年7月6日(月) |
|
| 62.8 |
|
| もっと頑張らねば！ |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
microppi (2) |
|
|
|
| 2026年7月6日(月) |
|
7/5のたんぱく質
牛乳、卵、牛肉、海老、ピーナッツ、蟹、シラス |
|
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2026年7月5日(日) |
|
| 62.3 |
|
| 割引券使っても本当に高くて、色んな物が😭 |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
microppi (2) |
|
|
|
| 2026年7月5日(日) |
|
7/4のたんぱく質
豆腐、牛乳、牛肉、卵、豚肉、チーズ |
|
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
