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2017年2月23日(木)
ファスティング終了
58.5キロが57.5に!!

月1ぐらいでファスティングしようかな。。。
目標体重50.0Kg 現在の体重57.5Kg 目標体脂肪率19.0% 現在の体脂肪率  
間食
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2017年2月21日(火)
ファスティング
玄米酵素で一日ファスティングしました。
目標体重50.0Kg 現在の体重58.5Kg 目標体脂肪率19.0% 現在の体脂肪率  
玄米酵素
玄米酵素
玄米酵素
間食りんご半分
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microppi (2)
2017年2月11日(土)
インフルで?
体重が減ってた!
便秘もしていて絶対太ったんだろうなと思っていたのに!!
おススメはできませんが、もちろん。
目標体重40.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率18.0% 現在の体脂肪率  
間食
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microppi (2)
2017年1月23日(月)
炭水化物
沢山食べた。
今日も食欲は減らない…
目標体重40.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率18.0% 現在の体脂肪率  
野菜ジュース、コーヒー
パン、スープ
焼きそば、味噌汁
間食
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microppi (2)
2017年1月22日(日)
炊き立てご飯
生理中だし、炊き立てのご飯は美味しいし、今日はダイエットお休みかな。
目標体重40.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率18.0% 現在の体脂肪率  
間食
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