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microppi (2)
2017年2月11日(土)
インフルで?
体重が減ってた!
便秘もしていて絶対太ったんだろうなと思っていたのに!!
おススメはできませんが、もちろん。
目標体重40.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率18.0% 現在の体脂肪率  
間食
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microppi (2)
2017年1月23日(月)
炭水化物
沢山食べた。
今日も食欲は減らない…
目標体重40.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率18.0% 現在の体脂肪率  
野菜ジュース、コーヒー
パン、スープ
焼きそば、味噌汁
間食
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microppi (2)
2017年1月22日(日)
炊き立てご飯
生理中だし、炊き立てのご飯は美味しいし、今日はダイエットお休みかな。
目標体重40.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率18.0% 現在の体脂肪率  
間食
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microppi (2)
2017年1月21日(土)
定食
今日のお昼は定食を食べました。
家では揚げ物を作らないので、久々に「ザ・唐揚げ」「ザ・コロッケ」を堪能しました。

油はダイエットの敵かもしれませんがたまにはいいかな。
目標体重40.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率18.0% 現在の体脂肪率  
間食
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microppi (2)
2017年1月20日(金)
今の時期
忙しくて夕食は半分の自炊。
良くないけど、ストックの消費もできて良かった。
目標体重40.0Kg 現在の体重   目標体脂肪率18.0% 現在の体脂肪率  
間食
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