|
|
 |
メンバーの最新公開ダイエット日記です。
キレイナビメンバー以外へプロフィールページを公開している場合は、メンバー以外や、ログインしていないメンバーにも表示されます。 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2026年6月10日(水) |
|
| 63.8 |
|
| 毎日ガッツリ食べ過ぎ、、 |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2026年6月9日(火) |
|
| 63.6 |
|
また雨か。梅雨だし。
急に出てきたこれ可愛い(𓂂꜆◕⩊◕꜀𓂂 |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
microppi (2) |
|
|
|
| 2026年6月9日(火) |
|
6/8のたんぱく質
豆腐、牛乳、鶏肉、豚肉、納豆、ナッツ |
|
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2026年6月8日(月) |
|
| 63.3 |
|
| ゼリーに凝っている |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
microppi (2) |
|
|
|
| 2026年6月8日(月) |
|
6/7のたんぱく質
豆腐、牛乳、卵、ナッツ、鶏肉、蟹、海老、白身魚、牛肉、ナッツ |
|
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
