キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

ぴぱぴぱGLP-1中さん

プロフィールを見る

<< 2021 年 6 月 >>

2021年6月27日(日)

サクセンダ32日目

8時半サクセンダ0.6mg

すご！すでに昨日より1.0kg減。
サクセンダ再開したせいか、他の要因があったのかわからないけど。
すでにまたムカつきが出てきて食欲減退。
つわりのようなスッキリしない感じ。

でも、買い物ついでに天ぷらうどんランチしてしまい、しっかり油と炭水化物を摂ってしまった・・・。
明日きっちり体重に現れるだろうな（＾＾；）
夕飯も姉のうちに遊びに行って、出来合いのもので夕飯を食べてしまい、サクセンダ再開したのにめちゃくちゃダメな食事でした。
反省！！

目標体重	65.0Kg	現在の体重	77.0Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	トルティア＆タコミート	200Kcal
昼	冷やしぶっかけうどん、半熟卵天、蓮根天
夜	チキンカツ、ソムタム、缶チューハイ
間食
合計		200Kcal


プレゼントタイアップ申し込み \| FAQ	Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.	お問い合わせ \| 会員規約 \| 運営会社

キレイナビ代表・美容家　飯塚美香のオフィシャルサイト