Tweet
ぴぱぴぱGLP-1中さん
プロフィールを見る
<<
2021 年 6 月
>>
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2021年6月26日(土)
サクセンダなし4日目&サクセンダ再開2本目
25日(金曜日)サクセンダなし4日目
恐ろしいくらい体重増加٩( ᐛ )و
78.3kg!前日より0.8kg増。
たしかに食欲も上がってるし、こんなに違う?!ってくらい。
あまりに体重増加でくじけてしまいました_:(´ཀ`」 ∠):
朝→お弁当に入れたのこりのおかず(鳥の照り焼き、レタス)
昼→しゃけと大根とにんじんと小松菜入りあら汁
夜→娘作の唐揚げ、レタスと玉ねぎとトマトのサラダ、ウイスキー
26日サクセンダ再開
体重78.0kg
午前中にサクセンダが届くようにお願いしてたから10時半に到着。
11時サクセンダ0.6mg
久しぶりにサクセンダを使って1日過ごしたけど、まだ惰性で食べてしまった。
とりあえず携帯からの日記なので今日はこのくらいで٩( 'ω' )و
再開してからどう変わるか、楽しみ!
目標体重
65.0Kg
現在の体重
78.0Kg
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
しゃけと大根とにんじんと小松菜のあら汁、ご飯、唐揚げ
200Kcal
昼
生姜焼き、キャベツ
185Kcal
夜
ウイスキー、牛肉赤身ステーキ、レタスとオニオンサラダ
850Kcal
間食
合計
1235Kcal
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト