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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年6月17日(木)

サクセンダ28日目

7時半サクセンダ0.6㎎

昨日は排卵日前の体調不良で仕事中、帰宅中、帰ってからも頭痛がひどかった・・・。
鎮痛剤飲んだら何とかなったけど、あともイライラがひどく子供を怒ってしまった。
女性特有のバイオリズムで振り回されて・・・
穏やかになれるのっていつなんだろうか。

夜中におなかが痛くて、ぴーぴー。
悪いものは食べてないんだけどなぁ。
体重はピーピーだった割にまた増えてた。

うむー。すべての不調は排卵が近いせいだと思う。

昨日の夜は白身魚、牛肉赤身、キャベツ。少しパスタサラダも食べた。
体重は昨日より0.1kg増。

あせらない、あせらない。

夜寝る前、１～１０まで宙に書く運動した！

今日はZクリニックでのオンライン診療予定。

今日は木曜日だけど、梅雨に入ってなんだか気分も憂鬱だし、肌寒い。

毎年思うけど、
5月～梅雨入りまでがかなりあったかいでしょ？
梅雨になると7月終わりまでいまいち天気で肌寒いこともあって

本格的な夏はまだなのに、いつも楽しむ前に夏終わってしまう感がある。

8月に入る前から夏物バーゲンもはじまるしね。

はやく暑～い夏が始まってほしい！！
でも、暑きゃ暑いで文句が出るんですけど（笑）

目標体重	65.0Kg	現在の体重	77.1Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	コーヒーゼロシュガー、牛肉のたたき、きゃべつ	145Kcal
昼	卵とキャベツと小松菜の中華スープ	300Kcal
夜	納豆、生卵、豆腐、マカロニサラダ、もつ焼き、ウイスキー	770Kcal
間食	キャンディー	63Kcal
合計		1278Kcal


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