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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年6月24日(木)

サクセンダなし3日目

サクセンダなしで3日目。

やっぱり夕飯にいつもより多く食べてしまっている・・・。
サクセンダがあれば我慢できてるハズの炭水化物が止まらなかった。
おかげで0.4kg増！笑

自分で夕飯を作っている時は野菜の摂取量とか気にしながらだけど、昨日は娘がメインで作っていてくれたから～（汗）
フレッシュトマトで作る「娼婦風パスタ」に凝っている娘。、
それがまた美味しくて・・・。

おまけにサクセンダで食欲が抑制されていないため、タガが外れてますわ（ーー；）

おかげで今日はおなかが苦しい（TへT）

昨日も寝る前はしっかり1～10まで宙に書いて、それだけは忘れなかった。

ところで。
うちの会社は夏休み、お盆と2回連休があるんですが、
夏休みはどこもお盆ほど混んでいないので温泉にでも行こうかなーと考えております！

休み時間にチェックしてみようかな～♪

せっかくの旅行ならリゾート風な腕を出すワンピ。着こなせるようになりたいなー（＾＾；）

目標体重	65.0Kg	現在の体重	77.5Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	ゆで豚、コーヒーゼロシュガー	200Kcal
昼	オニオングラタンスープ、ブロッコリー	280Kcal
夜
間食
合計		480Kcal


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