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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年10月8日(金)

サクセンダ124日目（－4.2 kg)

7時半サクセンダ0.9㎎
体重前日比－0.2kg

昨日のお昼のエリンギとブロッコリーたっぷりオニオンスープ。
エリンギのデトックスパワーで便がスッキリ出ました♪
でも、3日くらいおなかが苦しい状態だったから、
今日もエリンギにパワーを借りちゃう♪

昨日の夜は普通にしっかり食べたけど、体重が減ってたので
体重増加は便秘気味が原因だったのよね。

昨日は寝付き初めに大きい地震が！！
うちの方は震度4くらいだったみたいだけど、
結構長く揺れてたなぁ（@＿@）

自宅は海のそば、それと川もそば。
台風や豪雨が降るとかなりうるさい音で緊急のお知らせが入る！
夜中は子供が起きてしまうし、なによりドキドキする！！
なのでiPhoneの緊急メールを切っちゃってるんです。
でも、地震の場合は必要だよなぁ…

もし津波の情報が来てるのに、気付かずに寝ていたら…？？
砂浜から数分の場所なので考えてしまいました。

関東にお住みのみなさん！
しばらくは気を抜かず安全対策しましょうね♪

目標体重	65.0Kg	現在の体重	74.3Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

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