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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年10月6日(水)

サクセンダ122日目（－4.6kg）

7時半サクセンダ0.9㎎
体重前日比－0.3kg

またまた73kg台に♪
わーいわーい♪♪
昨日は少し増えてたけど、戻った感じ？？？

だって。ぴぱぴぱの勝手な法則から言うと

「体重計って、出た数値が2回目ならば偶然じゃない。」

そう思ってます（いいこと言った！！笑）
あ、これ。つぶやこ（＾＾；）

昨日も普通に食べてたし
なんならライブに行く４時過ぎにもうお腹が減って
コンビニでパンとかゆで卵とか食べたし。
ちゃんとカスクートも食べたし。

でもたんぱく質は欠かさないようにしたかな。

今、必ず朝ごはんにたんぱく質を取るようにしてて
そうなるとなんだかちゃんと栄養も摂れてる気になるんだよな（＾＾）

ちなみに今日の朝はスモークサーモンでした♪
スモークが大好きなので、安くなってるとつい買ってしまうんだよね！！

目標体重	65.0Kg	現在の体重	73.9Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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