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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年10月26日(火)

サクセンダ141日目（-3.2kg）

7時半サクセンダ0.9㎎
体重前日比+0.6kg

あれれ～～～～？！
体重がまたまた増加。
でも、昨日午後からのの頭痛を考えるとまた排卵日か…
早いよ！周期！！

2週間前くらい、あまりにイライラがひどくて
なんていうか、
きーーーーーーーーーーー！！！！！
ってなるくらい。
イライラしすぎて頭を掻きむしりたくなる衝動にかられた（＾＾；）
まだサプリメントを始めてないから、今日の帰りに薬局行こ…

最近食べたものをメモっておくのを忘れがち。
自分の身体の様子を知るためにはレコーディング大切よね。
今日からちゃんとメモっておこう！

目標体重	65.0Kg	現在の体重	75.3Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	プロセスチーズ	100Kcal
昼	ブロッコリーとにんじん玉ねぎの中華スープ	260Kcal
夜	ヤンニョムチキン、玉ねぎとレタスのサラダ	600Kcal
間食
合計		960Kcal


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