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mikaさん

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2008年3月30日(日)

マイクロダイエット三昧

マイクロダイエットで買った低カロリーのまぜご飯が美味しい！1食190kcalで鶏肉も入ってます♪甘いぜんざいは砂糖不使用で59kcal、アイスは25kcal、ゼリーは0kcal！低カロリーだし美味しいからついつい食べ過ぎちゃったけど(^_^;)これはかなりおすすめ♪

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	マイクロダイエットのまぜ丼、ジャーキー	250Kcal
昼	レタスと豚肉のしゃぶしゃぶ、ポテトチーズ焼き	400Kcal
夜	マイクロダイエットのまぜ丼	190Kcal
間食	マイクロダイエットのゼリー、マイクロダイエットのぜんざい、アイス2こ、ジャーキー、チーズ	300Kcal
合計		1140Kcal

mika (19)	2008/3/31 (月) 22:53 けっこう満足感あるよね！でも低カロリーだからってつい食べ過ぎちゃう！！
miki (24)	2008/3/31 (月) 15:04 私も今日はマイクロ定食だよ！意外にもお腹いっぱいになって満足～。カタログで見たけどスイーツの低カロリーっぷりはすごいよね。ゼリー0kcalにはびっくりした！


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