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2008年3月29日(土)
ジムでがんぱった日
フレンチ食べに行ったり夜お花見でイタリアン食べたり、
今週は食べてばかりだった・・・。
ちょっと増えた体重を減らすため、土日に集中ダイエット開始！
今日はジムでスリムボクシングや筋トレをがんばりました！
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
昼
ご飯ちょこっと、豚肉しょうが焼き、サラダ
450Kcal
夜
低カロリーアイス、ジャーキー
100Kcal
間食
マイクロダイエットのゼロカロリーゼリー
合計
550Kcal
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