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mikaさん

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2008年3月21日(金)

地中海料理

夕食は大学時代の友達と広尾にある地中海レストラン「CICADA」で♪
どの料理も洗練された美味しさって感じで、4人で何皿も食べてしまった～！
ワインは4人で2本、デザートはこってりチョコレートのケーキとアイス！
今日は食べ過ぎちゃったけど、すっごく美味しくて大満足(^^)ダイエットはまた明日からがんばろ～！

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	キャベツマリネ	50Kcal
昼	鶏肉とごぼうの卵とじ、海老とブロッコリーのサラダ、ご飯	500Kcal
夜	地中海料理色々、ワイン、ケーキ＆アイス	1500Kcal
間食	くるみケーキ	300Kcal
合計		2350Kcal


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