Tweet mikaさん  プロフィールを見る <<  2008 年 3 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2008年3月25日(火) エステの日 エステで体重測定があるので、今日は朝昼すっごい控えました。 お腹がすいたままエステでインディバ９０分受けて、 終わったら太ももが２センチ細くなってた〜♪♪ 嬉しい♪♪ 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 昼 ご飯、タラのムニエル、味噌汁 500Kcal 夜 バケット入り野菜スープ 300Kcal 間食 合計 800Kcal
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