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mikaさん
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2008年3月22日(土)
スリムボクシング
昨日食べ過ぎたカロリーを消費するため、夜はジムでスリムボクシングとマシントレーニングをがんばりました!そのあと誘われて飲みに行っちゃったけど、500g痩せてた〜♪
目標体重   現在の体重  
目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
えひとブロッコリーのサラダ、野菜スープ、ご飯400Kcal
チキンサラダ190Kcal
居酒屋で色々、ビール、焼酎1000Kcal
間食
合計1590Kcal
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