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2008年3月22日(土)
スリムボクシング
昨日食べ過ぎたカロリーを消費するため、夜はジムでスリムボクシングとマシントレーニングをがんばりました!そのあと誘われて飲みに行っちゃったけど、500g痩せてた〜♪
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
えひとブロッコリーのサラダ、野菜スープ、ご飯
400Kcal
昼
チキンサラダ
190Kcal
夜
居酒屋で色々、ビール、焼酎
1000Kcal
間食
合計
1590Kcal
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