Tweet mikaさん  プロフィールを見る <<  2008 年 3 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2008年3月16日(日) 実家で 昼も夜もさっぱりした食事。ちょっと間食しちゃったけど、今日は合格としよう(^^) 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 昼 サラダ、目玉焼き、ご飯少し 400Kcal 夜 チキンのトマト煮、ご飯少し、サラダ、いちご 500Kcal 間食 豆せんべい、チョコ、菓子パンひとくち 500Kcal 合計 1400Kcal
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