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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年11月2日(火)

サクセンダ148日目（-3.7kg）

7時半サクセンダ0.9㎎
体重前日比+0.2kg

うおー。土日の暴飲暴食？？で体重の増加が止まらない～

でも、昨日の夜はへるすぃーで大好きな
鶏むね肉、紫玉ねぎ、キュウリで生春巻きを娘と作りました♪

タイのスイートチリソース、いろいろ試してるけど
やっぱり鶏のマークのが辛味も甘みもちょうどいい！！

何種類か試して、他のは甘すぎたり、辛味も無かったりなので
わたしはいつもこれを購入！！
あとは、
残りの鶏むね肉を使ってもやしのナムル（ぴぱ作）
豚肉と白菜のミルフィーユ鍋（娘作）

野菜たっぷりメニューでした♪
おかげですっきり便通ｗ

土日の暴飲暴食のせいで増加してる？体重もどうにかしなきゃだけど
グラフみたらいつもこれくらいの時期に増えてるんだよね。
また生理前まで少しずつ減ってを繰り返してる。
あわてずに対応しましょう♪

それにしても、100日の朗君様が終わって、
EXOのギョンス（D.O.）にダダはまってしまったぴぱｗｗ
ノクドゥ伝も毎日観てるけど、
今日あたりからやっとすこしずつ面白くなってきた気が…

なんでBBAって韓流にはまるのか謎だったけど
全く地でBBA街道まっしぐらやん（爆）

でも、
芸能人であれ、海外のアイドルであれ
相手が素人でなければ
心ときめかせても全くOKだと思うので

いつかEXOのライブに行ける日が来るまで
BBAの自分磨き頑張ろうかな～～～♪

目標体重	65.0Kg	現在の体重	74.9Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	ゆで豚、コーヒーゼロシュガー
昼	煮込みおでん
夜
間食


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