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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年11月19日(金)

サクセンダ164日目（-3.5kg）生理5日目

7時半サクセンダ0.9㎎
体重先日比-0.6kg

体重が少しずつ戻ってきた～ほっ。
夜中もトイレ（小）に行きたくなって、起きてしまった。

ここ数日、体に水分ため込んでる感じがあったから
朝までトイレで起きることはなかったんだけど

生理が終わりに近づくとエストロゲンも減るんかな？？？

不思議だな～！

前回1週間分（4粒×3回）の命の母Aを買って、
ぴぱは4粒を朝晩だけ飲んでたんだけど
それが昨日の朝で終わったので大きい瓶の（840錠入り）で購入。

今のところ

・生理前のイライラ
・生理後半の頭痛
・貧血気味

が少ない気がする！！！
完全に0ではないけど、改善されてる～！
しばらく続けたいな♪

今日は予定してた大きな仕事が延期になった～
嫌なことは先にやっちゃいたかったけど
少しほっとしてる（＾＾；）
これで落ち着いて準備ができるぞ！！

目標体重	65.0Kg	現在の体重	75.0Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	コーヒーゼロシュガー、大納言抹茶パン	300Kcal
昼	コンソメリゾット（キャベツ・ベーコン・えのき・プチトマト入り）	300Kcal
夜
間食
合計		600Kcal


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