キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

ぴぱぴぱGLP-1中さん

プロフィールを見る

<< 2021 年 11 月 >>

2021年11月1日(月)

サクセンダ147日目（-3.9kg）

7時半サクセンダ0.9㎎
体重前日比+0.3kg

またまた体重増！！って、土日のせいなのであわててはいません（＾＾）
今日からまた平日＆11月がスタートするので
年末に向けて暴飲暴食は控えなければ♪

昨日は夜まで姉の家にいて、夜に旦那と長男合流。
お昼に外でしっかりランチしてしまったので
惣菜など買い足して姉の家で食べてから帰宅。

今朝はすっきり便が出たので、苦しかったおなかが楽になりました。
排卵日周辺で便秘気味だったからね～

今週の土日は色々忙しい予定。
土曜日は好きなアーティストのライブ、
日曜日は久々に家族でのFES参戦！！楽しみ♪

お酒は控えてヘルシーに過ごそうかなって思ってます。
日曜は天気が良いといいんだけど…

目標体重	65.0Kg	現在の体重	74.6Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	コーヒーゼロシュガー
昼	煮込みおでん	500Kcal
夜
間食
合計		500Kcal


プレゼントタイアップ申し込み \| FAQ	Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.	お問い合わせ \| 会員規約 \| 運営会社

キレイナビ代表・美容家　飯塚美香のオフィシャルサイト