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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2021年11月23日(火)

サクセンダ168日目（-3.9kg）

8時半サクセンダ0.9㎎
体重前日比-0.6kg

連休終わり―な火曜日。
今日は姉が来たので、隣の隣の街のショッピングモールへ♪

夕飯作りのことを考えるとランチをしっかり食べちゃうのがNGなので
たいがいはお弁当を買って
ショッピングモールの広場などで食べたりしてます。
今日は成城石井でエビのタイ風カレー弁当を購入して、
スーパーに設置されてる電子レンジでチン！して食べました♪

給料日前っていうのもあるし、無駄使いはしないよう
ウインドウショッピングのみｗｗｗ

夜は自宅でホットプレートで
サムギョプサル♪大満足！

しばらく連休はないけど、
我慢我慢。

目標体重	65.0Kg	現在の体重	74.6Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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