キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

食事の量を減らす

2017/5/5 (金) 11:30

きのうはハードな一日だったので体重はいい感じかなと思ったら増えました。
きょうはちょっ疲れ気味だけどストレッチ頑張ります。

mayu10

2017/5/2 (火) 20:52

食事を減らしています。ダイエットがんばろう。

2017/4/30 (日) 9:45

今日もダイエット頑張ります。

2017/4/29 (土) 11:31

最近急に何か特定のものを食べたくなります。今は焼き鳥食べたい～

2017/4/28 (金) 20:54

今日は我慢できずに食べちゃったからな～～どれくらい増えているのか恐怖。。。

mayu10

2017/4/28 (金) 20:42

大好きなコーヒーやめます。カフェインだから。

2017/4/28 (金) 20:41

絶対に痩せる

2017/4/28 (金) 20:41

ダイエットしたいです。10キロふとったの。

2017/4/28 (金) 20:38

ダイエット中。おなかがすきます

2017/4/28 (金) 18:55

おやつにバターたっぷりのおやつを食べちゃったしね・・・

間食はやめられない(^^;)

一応、自分なりにバランスをとってるってことで。

microppi

2017/4/28 (金) 18:53

時々、夕食は炭水化物を抜いています。

今日は山盛りサラダ（キャベツ、水菜、豆腐、もずく＆ポン酢）と豚キムチ。

豚キムチには白飯が合うのは分かっているんだけど我慢＞＜

2017/4/27 (木) 21:50

お休み！

2017/4/27 (木) 20:46

絶対に痩せたいです。

2017/4/27 (木) 20:43

ダイエットします

2017/4/27 (木) 9:41

きょうは炭水化物を少なめにします。

2017/4/25 (火) 13:42

先週体重増えまくりだったので今週は運動週間と決めていましたがまだあんまり動けていません。

2017/4/25 (火) 9:05

具合が悪いと食欲なくなりますが調子が良いといっぱい食べちゃいますし・・・

2017/4/24 (月) 18:14

お腹だけ痩せられるかな・・・・・・・・・・・・・・・・？

2017/4/24 (月) 18:14

来週着ていく服がきつい・・・・・

2017/4/24 (月) 11:01

体重急上昇・・・・・

2017/4/22 (土) 18:28

きょうもまた食べ過ぎました・・・

2017/4/20 (木) 17:18

ようやく激しい食欲が治まってきました。

2017/4/17 (月) 21:02

ゆるダイエット始めて一か月。1.5Kgほと落ちました！

2017/4/17 (月) 6:47

30分しっかり歩いてきました＼(^○^)/
朝のツンとした冷たい空気が心地好くて好き～✨

2017/4/16 (日) 22:13

今日も１日充実してました( ˆoˆ )/

たくさんのステキありがとうございます✨
おやすみなさい！

2017/4/16 (日) 22:13

今日も１日充実してました( ˆoˆ )/

たくさんのステキありがとうございます✨
おやすみなさい！

2017/4/16 (日) 22:12

朝ウォーキング、今までもやったけどなかなか続かず、、、
気持ちはとても前向きになれることは感じられた！
焦っても仕方ないから、地道にいこう～

2017/4/16 (日) 22:09

つべこべ言わずに身体を動かす！
3食しっかり食べる！
シンプルが1番確実なんだろうな～

2017/4/16 (日) 22:07