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たぷ
2016/7/23 (土) 19:07
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高温反復浴かなり体力消耗するのです(*_*)
タブレットで動画でも見ながらお風呂タイム楽しもう♪
たぷ
2016/7/23 (土) 18:59
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半身浴より全身浴か〜
高温反復浴をやっていた学生時代が懐かしい！
今は、ユニットバスなのでお湯が溢れるほど肩まで浸かれないのが残念(*_*)
たぷ
2016/7/23 (土) 18:51
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今夜は半身浴します！
代謝を上げるぞー！！！
筋トレもする予定！
なまわさび
2016/7/21 (木) 7:41
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おはようございます。
深夜のシュークリームから一夜明けて、本日ランチ会・・・
ダイエット日記は今から測定で！（爆）
なまわさび
2016/7/20 (水) 23:06
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なぜシュークリームが！？
このご好意は食べなくちゃまずいでしょ〜？？
この夜中に・・（笑）
なまわさび
2016/7/19 (火) 9:05
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ジリジリ微妙な下がり方で減っていく体重にじれったい！
なまわさび
2016/7/18 (月) 20:28
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今日はよく働き（草取り、布団干し、大洗濯大会、網戸補修）、
・・・・・・
よく食べました！（ちーん）
susiko
2016/7/18 (月) 20:20
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ミニトマト、中玉トマト
いっぱいあるのでぽいぽい食べています
ダイエット効果がありそうです
なまわさび
2016/7/18 (月) 7:38
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早朝なら草取りもはかどるよね〜！
ダイエットにも効果発揮じゃない〜！
って、今何時よ！？
すでに暑いです・・（笑）
なまわさび
2016/7/16 (土) 11:55
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今日は風が気持ちよくて過ごしやすい〜！
食欲増進に一役、ん？一悪！？
なまわさび
2016/7/16 (土) 9:19
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このカキ氷は氷じゃありません。
冷凍したイチゴをガーッと！！イチゴ１００％
ダイエット中ですがなにか？（笑）
nana
2016/7/14 (木) 19:41
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ダイエットになるかな？
ぺろり
2016/7/13 (水) 12:05
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『やった！痩せたわ！！腕もこんなに細くなって嬉しい！！』という夢を見ました。
最近体重が低め安定してダイエットに成功して来ておりますので、テンションの上がる嬉しい夢です。
ＰＭＳも０日で数日早く生理でしたので太る暇がございませんでした(笑)
なまわさび
2016/7/13 (水) 8:33
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いきなりの１キロ落ち！！
って、水分失っただけの幻・・
ああ・・
みなたん
2016/7/12 (火) 2:13
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お腹のお肉をどうにかしたい！
susiko
2016/7/11 (月) 22:32
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ミニトマトはダイエット効果があるので
よしとしよう
まる
2016/7/11 (月) 19:15
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骨盤がキュッとなって美尻メイクにいい…ということで自宅で使用しているクッション♪あるクーポンサイトで70％オフの800円で見つけ、オフィス用に追加で購入(*^_^*)美尻になったかは不明ですが、座っているときは骨盤がキュッとしまった感じになります♪
まる
2016/7/11 (月) 19:14
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骨盤がキュッとなって美尻メイクにいい…ということで自宅で使用しているクッション♪あるクーポンサイトで70％オフの800円で見つけ、オフィス用に追加で購入(*^_^*)美尻になったかは不明ですが、座っているときは骨盤がキュッとしまった感じになります♪
たぷ
2016/7/11 (月) 19:08
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今夜もしっかり筋トレするぞー！
筋トレすると気持ちが前向きになる(＾▽＾)
nori-cyan
2016/7/10 (日) 11:32
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ホットヨガ行ってきた。
汗がすごーく出てスッキリ!
なまわさび
2016/7/10 (日) 9:05
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スーパーの駐車場でさえなるべく入り口近くを狙うのに、ウォーキングとか無理っす！
べが
2016/7/9 (土) 23:20
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わけもなく体重増えても、驚かなくなった。減ってると何で〜？と思う自分の最近がこわいな〜
なまわさび
2016/7/8 (金) 9:31
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ワタクシの体はバラ肉状態。
バラ肉っていうとナンだけど、カルビなら上等！？
ヒレ肉やササミになってみたいものです。
なまわさび
2016/7/7 (木) 15:12
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ダイエット日記の体重と体脂肪率の表、ほぼ変化なしの横ばい。
目盛りがもう少し大きかったらどうだろう？
増えた時の挫折感半端ないかも、だけど。
たぷ
2016/7/5 (火) 20:39
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負けない！絶対負けたくない！！！
一番負けたくないのは自分！
いまのまま一生が終わるなんて絶対いや！！
頑張る！
誰のためでもない。自分のため。
たぷ
2016/7/5 (火) 20:38
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たまたま地元の友達のインスタ見たら、なんかまた痩せてて、このままじゃだめだ！と思わされた。
離れてるから一年に一度会うくらいだけど、やっぱり久しぶりに見る変化って大きい！！
たぷ
2016/7/5 (火) 20:33
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今日は、久しぶりのアクアエクササイズでした！
忙しさを理由にサボってばかりだったので、今回のクールはきちんと出るぞー！
susiko
2016/7/5 (火) 19:32
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ダイエットに効果的なミニトマトをこれから食べようかと思います
かにゃん
2016/7/5 (火) 10:12
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でも疲れてダウン、、
かにゃん
2016/7/5 (火) 10:12
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最近、ダイエットのためにジム通い！
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