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ゆか
2016/5/13 (金) 21:04
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グッドエフ様よりヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
ダイエットサポートサプリメント【マイナスエイト】をお試しさせていただきました！
ブログに感想をUPしました↓o(＾▽＾)o
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12160013...l
しゅま子
2016/5/12 (木) 9:18
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甘い物と食物繊維をセットで、罪悪感低減！
オールブランちょい足しプリン・・・糖分と脂肪分が食物繊維に包まれてポイされますように〜
（オールブランアンバサダープログラムでもらったオールブランを活用）
#キレイ応援
ゆか
2016/5/12 (木) 6:44
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ボルダリング初挑戦のルポです↓(*゜▽゜ノノ゛☆
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12156860...
#クライミングジムSPIDER #ボルダリング #ロッククライミング #クライミング #ダイエット
クリス
2016/5/12 (木) 2:23
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モニターで頂いたヘラスリム、１０日間がんばってのんで、あきらめていた勝負服を再び着こなすことができるようになりました。腹の脂肪よさようなら、笑顔の自分よこんにちは。
クリス
2016/5/12 (木) 2:14
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ヘラスリム飲んでたら目に見えて出腹の山が低くなっていきました。体重も減ったけれど、全体じゃなくて部分（腹）に特に効くのにびっくり。
普通は体重減る時には胸からなくなって、腹なんて一番最後なのにさ。次は太腿に効くヤツが欲しい。
susiko
2016/5/11 (水) 20:10
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明日は健康診断なので食べすぎは良くないですね。
mika
2016/5/11 (水) 19:39
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渋谷の低糖質レストラン、NODOでランチミーティング！今日はパスタにしてみました！500kcal以外です。
ゆりっぺ
2016/5/11 (水) 0:31
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【産後ダイエットにもオススメ】ママピラティスでオススメされた「ギムニクボール」ゲット♪片手で持てるかわいいサイズ感で、お値段もプチプラ。バランスボール諦めた方に特におすすめ。これ1つで全身運動できるよー。お皿洗いとか家事中にも使ってます。
susiko
2016/5/10 (火) 21:29
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これは小豆が売れそうですね。
susiko
2016/5/10 (火) 21:29
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食前に小豆スープがいいとか・・。
ポリフェノールがいいのですって・・・。
susiko
2016/5/10 (火) 21:28
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小豆スープはダイエット効果があるそうです
nana
2016/5/10 (火) 18:54
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でも脂質が多いと太っちゃいそうで、存分に食べられないのが悩みです。
tinnmi
2016/5/10 (火) 17:09
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ヘラスリム３日目。特に変化はない。当たり前か・・・
二へドン
2016/5/10 (火) 13:18
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待ちに待った「 こうじ酵素 」が
我が家に配達されて来ました！
食前に１粒飲むのは基本の飲み方らしいですが
食欲は無かったものの、取り敢えず１粒飲んでみました。
３０分後、身体が軽く感じられてビックリ！
いきなり代謝が良くなったのか！？
お腹も空いて来たので、これから昼食。
☆巴☆
2016/5/10 (火) 12:18
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昨日の残りのすき焼き食べちゃったからお肉１枚分くらいのカロリーは消費したい！！
歩くぞ♪
susiko
2016/5/9 (月) 22:15
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食べ過ぎたとき
おやつがもおっと食べたいとき
小豆の煮たものは結構満足できます
ダイエットにも高タンパク、食物繊維があり良いです
susiko
2016/5/9 (月) 22:13
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最近小豆が美味しい
小豆をシャトルシェフで煮て
パルスイートを入れて食べます
沢山食べても大丈夫です
そこにところてんをいれるとおいしいです。
ところてんは味付けのないものを角切りにします。
susiko
2016/5/9 (月) 21:51
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ダイエット
難しいです
楽しく、１０年後健康でいるためとテレビで言っています
確かにそう思う
茉莉花
2016/5/9 (月) 17:13
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昨日行ったパワープレートでのトレーニングが、たった30分なのにかなりハードで、筋肉痛です・・・
nanami
2016/5/9 (月) 12:55
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だんだん代謝が落ちてきてるし、大変だー！
nanami
2016/5/9 (月) 12:55
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まだまだお肉が脱げません！
nanami
2016/5/9 (月) 12:55
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もはや薄着全開で、体のラインが気になりますが、
nanami
2016/5/9 (月) 12:55
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こんにちは。春のダイエット…
susiko
2016/5/7 (土) 23:18
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スタ丼はおいしそうだけれど
太りそう？？
たぷ
2016/5/7 (土) 11:24
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夜中にラーメン食べたのにこうやって焼きそば食べられる自分が怖い((ﾟДﾟll))
夕ご飯は糖質制限していくしかないなー
サラダチキン食べたいー
ぺろり
2016/5/7 (土) 2:54
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春はお出掛けダイエットです。
暖かくなって次々と花が咲きますので、たくさんの花を見にあちこちお出掛け致します。
歩き方にも気を付ければ正しい筋肉も付いて美脚美腰？になりますわ〜。
たぷ
2016/5/5 (木) 15:41
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喉が渇いたら白湯！
冷たいものばかり飲まないように気をつけよう！
今夜から筋トレ再開するぞー！
夏はこれから！
痩せてやる〜！！！
susiko
2016/5/4 (水) 22:40
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美味しいものを食べたら明日からまたダイエットです。
ゆか
2016/5/4 (水) 16:15
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#ロッククライミング #初挑戦 #クライミングジムSPIDER
ゆか
2016/5/4 (水) 16:15
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楽しかったです＼(^o^)／
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