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なまわさび
2016/8/30 (火) 10:35
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生酵素って効果あるのかな？
楽して痩せようと思っても逆効果の現実に逃避行が始まりそうです・・（汗）
なまわさび
2016/8/30 (火) 10:35
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生酵素って効果あるのかな？
楽して痩せようと思っても逆効果の現実に逃避行が始まりそうです・・（汗）
susiko
2016/8/29 (月) 18:10
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お疲れ様です。
空腹のあまりいろんなものを食べてしまいました。
昼食が少ないとよくないです。ね。
なまわさび
2016/8/29 (月) 9:11
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台風の影響で風がすごいです。
そして体重もすごいことになりました！（惨）
susiko
2016/8/26 (金) 17:44
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疲れていても
食欲だけはあります
ダイエットチュウなのに
痩せません
ゆか
2016/8/26 (金) 11:12
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複合系ダイエットサプリメント＠オーガランド amazon店
レビュー記事をUPしました↓(*゜▽゜ノノ゛☆
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12193833...l
ゆか
2016/8/23 (火) 13:35
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美脚サプリ！むくMix-ZEROのレビューです↓('-^*)/
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12192967...l
susiko
2016/8/22 (月) 20:34
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ノンフライヤーであげても
食べ過ぎてはいけませんね。
ダイエット中ですから・・・。
たぷ
2016/8/21 (日) 19:34
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お風呂入って、今夜もしっかり筋トレします！
新しいことにチャレンジしようと思っています！
この体型とおさらばするぞー！！
susiko
2016/8/21 (日) 13:37
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２回目の仕事が終わり、やっと昼食です。
食べることが大好きですが、
ダイエット中なので考えて食べましょう。
なまわさび
2016/8/19 (金) 12:50
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こんなに暑いのにお腹は空きます！
たぷ
2016/8/18 (木) 18:40
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時間も心も余裕があるからこなせるけど、
義務的になると絶対続かないから、
自分の負担になることはやらない。
続かなければ意味がない。
たぷ
2016/8/18 (木) 18:37
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腹筋、ヒップアップ、スクワット
それぞれ10回×2セットやりました！
無理せず焦らず、確実にこなしていくことがまずは目標！
徐々に回数増やしていきたい！
たぷ
2016/8/18 (木) 18:12
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帰宅して即お風呂入りました！
だいぶ股関節の筋肉痛もおさまったー
今夜も筋トレします🙌
なまわさび
2016/8/18 (木) 9:49
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息子たちも帰り、我が家は平常に戻ったけど、
体重は変化し続ける〜！（泣）
UNIKA
2016/8/17 (水) 21:29
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自分のお腹が出てるの腹たつ！|дﾟ)
たぷ
2016/8/17 (水) 19:42
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昨日、なまりきった身体で筋トレしたら、今日は身体が痛かった(ToT)笑
怠けた身体にムチを打ち、今夜も懲りずに筋トレします！
なまわさび
2016/8/16 (火) 21:49
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息子がお財布係！
申し訳なく思いつつ？今日1日楽しくお腹いっぱいに過ごしました。
たぷ
2016/8/16 (火) 21:09
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もちろん、筋トレもやりました！
腰回りの肉、ヒップ、太ももをとにかくどうにかしたい！
焦らず地道に続けるぞー！
このまま一生終えるのは絶対にいや！
たぷ
2016/8/16 (火) 21:08
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筋トレには洋楽！
気分上げながら頑張れる(＾▽＾)
帰省中、筋トレやストレッチサボってたので
まずはしっかり身体を柔らかくするところから！
susiko
2016/8/16 (火) 19:40
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そして食べ過ぎに気をつけて
少しかっこよく健康的にダイエットしたいです。
たぷ
2016/8/16 (火) 14:03
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だらけすぎて、かなり顔にお肉がつきました（笑）
あー本当に筋トレ頑張ろう(ToT)
こんなだらしない体型いやだ(ToT)
UNIKA
2016/8/15 (月) 23:22
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昨日はアクアビクス、今日はボクササイズとピラティス(*'ω'*)
なまわさび
2016/8/15 (月) 21:18
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食べ過ぎ〜！
やばいです（笑）
なまわさび
2016/8/11 (木) 9:47
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まさかの再増量！！！
気をつけてるのにナゼ？
なまわさび
2016/8/10 (水) 9:23
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心当たりのない増量にため息〜
susiko
2016/8/9 (火) 23:05
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ノンフライや＾でから揚げが美味しくできました。
今頃食べていたら、ノンフライヤーでも太りそうですね。
大変です。ダイエットを忘れています。
たぷ
2016/8/8 (月) 19:25
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何はともあれ筋トレだなー。筋トレは裏切らない。
最近サボってたので反省、、、(ToT)
UNIKA
2016/8/7 (日) 20:16
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アクアビクスでくたくた はたして結果は！？
なまわさび
2016/8/7 (日) 8:37
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意を決してダイエット日記に記入。
とうとう大台へ乗ってもうた。
これがダイエットの醍醐味？？
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