キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

カロリーとか、量ではなく、問題は、何をかっていうのが重要。
食べなさすぎも、太りやすくなるし、選ぶものがローカロリーでも体を冷やすものだと、体温下がって循環も悪くなり、結局太りやすくなる。
どの栄養かってこと、重要～

しゅま子

2017/2/23 (木) 13:13

お菓子系って、軽い食べ心地で、カロリー的にもそれほどでもないでしょうと思っても、太り効果、高い！
ごはん系は結構食べても食べても、驚くほど、太らないぞ、、、、食べてる割には！

2017/2/22 (水) 9:29

おせんべいが大好きなのを直せないかなあ。

2017/2/17 (金) 9:26

おはようございます。最近ごぼう茶がおいしくてはまっています。

2017/2/14 (火) 9:49

おはようございます。今日は天気がよさそうです。

2017/2/13 (月) 19:05

自分では買わないけど、周りからいただいたら食べます（笑）
それくらいの方が全く食べないよりストレスにならず続けられそう😁

2017/2/13 (月) 19:04

コメント(1)

昨日リンパマッサージに行って、意識が高まりました＼(^○^)/
食べることは我慢できないけど、間食には気をつける。
スナック菓子やクッキーとか、どうしても食べなきゃいけないわけじゃないから
買わない食べない！！

2017/2/13 (月) 9:25

おはようございます。昨日はあまり食べずに済みました。

2017/2/12 (日) 9:53

今日からたくさん歩きます。体脂肪率さがるかな。

2017/2/11 (土) 12:21

体脂肪率がどんどん増えて困っています・・・

2017/2/10 (金) 9:17

朝あえて高カロリーのものを食べてみたら食欲が落ち着きました。

2017/2/9 (木) 10:01

おはようございます。食欲がどんどん増しています。どうしましょう。

2017/2/8 (水) 9:34

今日こそはダイエット頑張りたいです。

2017/2/7 (火) 9:37

おはようございます。食欲が増して困っています。

ゆか

2017/1/30 (月) 14:15

ヘラスリムで内臓脂肪(お腹の脂肪)を減らす計画実行中･:*+.(( °ω° ))/.:+

マーマレード

2017/1/26 (木) 22:54

体重が全然変わらない。(￣～￣；)
つもりダイエットになってる！( ﾟーﾟ)気持ちだけでは変えられない。痛感しました。
反省しきり。(´・ω・`)

tinnmi

2017/1/24 (火) 10:36

生姜とパパイヤのドリンクを飲み始めてみました♪美味しいとは思わないけどお腹出てやばいから(*´ω｀*)

ゆか

2017/1/14 (土) 23:13

くびれ〜るで置き換えダイエット🌟

置き換え摂取し始め約3週間(^^)/
胃腸の調子も良くなってきました✌️

おばちゃん頑張ってま〜すw٩( ᐛ )و

2017/1/10 (火) 19:22

今夜もきちんとストレッチや筋トレするぞー！
痩せたイメージは完璧です＼(^○^)/笑

2017/1/8 (日) 18:28

あとは痩せるだけ～（笑）
これが手強くて手強くて、、、当たり前だけど（笑）
地道に焦らず頑張る！！！

マーマレード

2017/1/4 (水) 22:19

今年の目標は、一年間で5kg落とす！
今まで少し落ちても、キープ出来ずに戻ったりで、結局大して変わってない状態。σ(￣∇￣;)
ちゃんとキープして、洋服のサイズダウンを目指します！(￣ー￣)ｂ

2017/1/4 (水) 18:45

とりあえず、4月までダイエット強化です！
大好きなブランドの福袋のスカートをはきこなしたい！
年々、お尻が垂れることが本当に悲しい(ﾉ_･｡)
ぷりっと上向きのお尻になるぞー！！

旧名山本志保

2017/1/4 (水) 1:30

年末年始、飲み食いばかりしてたので、久しぶりに体重計に乗るのが怖いです。

よさびと

2017/1/3 (火) 17:09

食べ過ぎて苦しいヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
筋トレもｓｈてないのにヽ(￣д￣;)ノ=3=3=39

2016/12/30 (金) 17:51

この時期はダイエットをしてる場合じゃない

2016/12/30 (金) 14:41

#ダイエットゼリーー
#置き換えダイエット

#くびれーる

お昼🍴に置き換えし始め約10日…
胃腸の動きが良くなり、腰回りのぷにぷにがスッキリしてきたように思えます😆

今後の期待度も上昇💖
最終結果は約20日後にまた改めて、ブログ＆SNSでご報告します✌

旧名山本志保

2016/12/28 (水) 0:15

今日から冬休み。おいしい物の誘惑がありますが、気にしないで飲み食いします。

よさびと

2016/12/23 (金) 20:37

ケーキ、ゼリー、パンケーキ！！
食べ過ぎた～～

べが

2016/12/23 (金) 18:19

ダイエットが続かない理由・・ビュッフェが断れない

べが

2016/12/23 (金) 18:19